VERDANT

効果的な筋トレ情報をお伝えします!

2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

危険なビーナス

やっぱり、東野圭吾は面白いなー。

秋の読書

月曜筋トレ

月曜日にジムに行くことが多いことに気付いた。 〈今日のメニュー〉 ベンチプレス 10×3 懸垂 7回 ラットプルダウン 10×2

稲刈り

今週末は晴れ渡り絶好の稲刈り日和です! 黄金色に色づいた稲穂を天然干しの「ほんにょ」にしている光景があちこちで見られます。 写真の奥に見えるのは栗駒山です。