2016-09-19から1日間の記事一覧

スクワット

筋トレメニューでやりたくないNo.1と言えば『スクワット』ですよね～。今日は久しぶりに取り組みました。 60㎏×10ﾚｯﾌﾟ×2set その他、懸垂を中心にトレーニングしました。