お盆休みに風邪をひいてしまい、トレーニングになかなか行けなくて、先週は1回だけ、すっかり筋トレ耐性が衰えてしまいました。 今日のベンチプレスも50㎏上げるのがやっとという感じ、、、。 ただ、その中でもデッドリフトのやり方をカネキンさんのYouTube…