天気 くもり 22℃/20℃ 暑くもなく寒くもなく快適なゴルフ日和でした。 お昼は新メニュー「ひつまぶし丼」を食べました。 2回使ってはみたものの、自分には軽すぎるような気がしてユーティリティー5Uをプレゼントしました。 本日のスコア(1.5R) 金華山 45 松島…

筋トレをしてバルクアップを心掛けてから1年になりました。 確かに筋肉がついて体重が増えましたが、体脂肪がもっと少ない状態になりたいです。 体脂肪率を減らすため、食事管理をもっと考えようと思います。 【サラダ、おにぎり、温泉卵、牛乳、ヨーグルト※…